Streckenporträt · 2026

UTMB 2026: Höhenprofil, Anstiege und Verpflegungsstationen

Von Guglielmo Erschienen am 17. Okt. 2026 · Zahlen des Veranstalters geprüft am 17. Okt. 2026

Streckendaten · 2026

Distanz: 176,8 kmVeranstalter
Höhenmeter: ↑ 10 000 mVeranstalter
Abstieg: ↓ 9 999 mVeranstalter
D+ pro km: 57 mZahlen des Veranstalters
Flach-äquivalent: 247,0 kmPendio, aus dem GPX
Höchster Punkt: 2 571 mPendio, aus dem GPX

Fügt die Strecke UTMB 2026 deinem Pendio-Konto hinzu, samt den 14 Verpflegungsstationen und Zeitlimits des Veranstalters als Rennplan. Daraus erstellt Pendio eine einseitige, druckfertige Pace-Karte für deine Zielzeit und schneidet jeden Teil der Strecke, etwa einen Anstieg oder das Teilstück zwischen zwei Verpflegungsstationen, als GPX für deine Uhr aus. Dein Handy oder Browser lädt die Datei direkt von der Website des Veranstalters, und Pendio gleicht sie mit der Datei ab, die diese Seite vermessen hat.

Kopfzeile: 174,0 km und 9 700 m; Streckentabelle: 176,8 km und 10 000 m; diese Seite rechnet mit der Tabelle. Einige Zeitlimits auf der Seite gehören zu einer anderen Austragung mit anderem Zeitplan; sie fehlen hier, das Zeitlimit im Ziel bleibt.

Die Strecke UTMB in der Pendio-App: das Profil mit markiertem härtestem Anstieg und Abstieg. — In der App

Die Strecke UTMB misst 176,8 km mit ↑ 10 000 m, eine Runde ab Chamonix; umgerechnet 247 flach-äquivalente km. Kein einzelner Anstieg sticht heraus; der größte: ↑ 866 m auf 6,0 km von La Balme bis Refuge de la Croix du Bonhomme, steil. Col des Pyramides Calcaires ist mit 2 571 m der höchste Punkt.

Das Rennen fand am Freitag, 28. August 2026 statt, Start um 19:45 Uhr in Chamonix; Zeitlimit 45:30. Es sind die Zahlen dieser Austragung, am 17. Okt. 2026 die neuesten auf der Website des Veranstalters. Teil von HOKA UTMB Mont-Blanc, 24.–30. August 2026, Chamonix Mont-Blanc, France.

Die Werte aus dem GPX selbst, etwas unter den Zahlen des Veranstalters. Bei km 155,1 springt die Höhe in der Datei des Veranstalters auf 13 m Strecke um 33 m; das Profil zeigt den Sprung.

Wo wird der UTMB entschieden?

Am Anstieg von Courmayeur hinauf zum Refuge Bertone, kurz nach der Hälfte.

Das erste Teilstück nach Les Houches ist das flachste des Rennens, doch gleich danach kommt der erste echte Anstieg, und der ist steil. Den größten Anstieg und den größten Abstieg bringt das Teilstück ab Les Contamines, direkt hintereinander: Ab La Balme geht es 866 m hinauf zum Refuge de la Croix du Bonhomme, danach 942 m hinunter nach Les Chapieux, beides steil. Kein Teilstück ist länger, keines trägt mehr zur Anstrengung bei. Im Takt des Zeitlimits verlässt du Les Contamines am Samstag kurz nach halb vier in der Früh und erreichst Les Chapieux um Viertel nach neun, mit knapp einem Drittel der Arbeit hinter dir.

Das nächste Teilstück ist kaum kleiner: nach Lac Combal, über den Col de la Seigne und den Col des Pyramides Calcaires, das höchste Gelände der Strecke. Nach dem steilen Abstieg hinunter nach Courmayeur geht es sofort wieder bergauf, 816 m auf 5,6 km. Pro Kilometer ist kein Teilstück des Rennens härter, gut anderthalbmal so hart wie der Schnitt. Fast alles davon ist ein einziger sehr steiler Anstieg, der steilste unter den großen. Am Refuge ist die Hälfte der Arbeit getan, und der Balkonweg nach Arnouvaz danach misst 13 km mit 435 Höhenmetern. Im Takt des Zeitlimits beginnt dieser Anstieg am Samstag um Viertel nach fünf am Nachmittag.

Die zweite Nacht reicht im Takt des Zeitlimits von Arnouvaz, Samstag um Viertel nach zehn am Abend, bis Champex-Lac, Sonntag um Viertel nach fünf am Morgen. Der Anstieg zum Grand Col Ferret, dem letzten der hohen Pässe, ist steil, ebenso der Abstieg nach La Peule.

Ein Auslaufen ist das Ende nicht. Ab Champex-Lac, mit fast drei Vierteln der Anstrengung hinter dir, steigen die Teilstücke nach Trient, Vallorcine und La Flégère jeweils zwischen etwa 800 und 950 m. Von Trient hinauf nach Les Tseppes kommt der letzte große Anstieg, steil, danach geht es steil hinunter nach Vallorcine. Von Vallorcine nach La Flégère folgt das zweithärteste Teilstück pro Kilometer. In Trient sind fünf Sechstel der Arbeit geschafft, im Takt des Zeitlimits am Sonntag um fünf nach halb zehn am Morgen. Von La Flégère fällt der letzte Abstieg 850 m hinunter nach Chamonix: im Takt des Zeitlimits am Sonntagnachmittag, nach zwei Nächten unterwegs.

Distanzen und Höhen vom Veranstalter; Anteile und Uhrzeiten von Pendio.

UTMB: Wie verteilt sich die Anstrengung von Station zu Station?

14 Verpflegungsstationen, zwischen Les Houches (km 9,1) und La Flégère (km 169,8), zehn mit Essen und vier nur mit Getränken.

Veranstalter: km, ↑, ↓ und Verpflegung (2026). Pendio: die Anteile. Wie wir Strecken vermessen.
Teilstück	km	↑ m	↓ m	Distanz	Anstrengung
→ Les Houcheskm 9,1 · Getränke	9,1	209	237	5 %	4,0 %
→ Saint-Gervaiskm 22,8 · Essen	13,7	818	1 017	8 %	8,4 %
→ Les Contamineskm 32,5 · Essen	9,7	492	152	5 %	5,0 %
→ Les Chapieuxkm 52,2 · Essen	19,7	1 386	988	11 %	12,1 %
→ Lac Combalkm 69,5 · Essen	17,3	1 325	896	10 %	10,6 %
→ Checrouit - Maison Vieillekm 78,4 · Getränke	8,9	480	494	5 %	4,9 %
→ Courmayeur Sport Centerkm 83,2 · Essen	4,8	17	782	3 %	2,2 %
→ Refuge Bertonekm 88,8 · Getränke	5,6	816	31	3 %	5,0 %
→ Arnouvazkm 101,7 · Essen	12,9	435	643	7 %	5,9 %
→ La Foulykm 116,2 · Essen	14,5	840	1 009	8 %	8,5 %
→ Champex-Lackm 130,5 · Essen	14,3	587	716	8 %	7,1 %
→ Trientkm 147,0 · Essen	16,5	847	1 021	10 %	9,3 %
→ Vallorcinekm 158,4 · Essen	11,4	788	831	6 %	7,0 %
→ La Flégèrekm 169,8 · Getränke	11,4	950	333	7 %	7,5 %
→ ChamonixZiel · km 176,8	7,0	10	849	4 %	2,5 %

Die Strecke im Detail

Flache Äquivalenzdistanz

247,0 km für 173,8 km auf der Karte

Gelände

Bergauf 46 %Flach 7 %Bergab 46 %

Distanz je Steigungsbereich

Steigung	Distanz	Anteil
≤ −20 %	15,6 km	9,0 %
−20 / −15 %	12,3 km	7,1 %
−15 / −10 %	14,4 km	8,3 %
−10 / −6 %	13,9 km	8,0 %
−6 / −3 %	12,8 km	7,4 %
−3 / −1 %	11,4 km	6,6 %
−1 / +1 %	12,7 km	7,3 %
+1 / +3 %	11,2 km	6,4 %
+3 / +6 %	12,8 km	7,4 %
+6 / +10 %	13,4 km	7,7 %
+10 / +15 %	15,5 km	8,9 %
+15 / +20 %	12,4 km	7,1 %
> +20 %	15,4 km	8,8 %

D+ pro 10 km

0–10 km		241 m
10–20 km		814 m
20–30 km		413 m
30–40 km		579 m
40–50 km		913 m
50–60 km		710 m
60–70 km		646 m
70–80 km		488 m
80–90 km		880 m
90–100 km		384 m
100–110 km		833 m
110–120 km		114 m
120–130 km		548 m
130–140 km		767 m
140–150 km		847 m
150–160 km		217 m
160–170 km		758 m
170–173,8 km		10 m

Größte Anstiege

Bei km	Länge (km)	D+ (m)	Durchschnitt	Steilste 100 m
39,3	6,0	866	+14,4 %	+30,7 %
145,4	3,8	729	+19,1 %	+43,9 %
84,8	2,9	632	+21,8 %	+35,1 %
10,3	3,9	605	+15,7 %	+31,6 %
101,5	3,0	570	+19,1 %	+37,7 %

Größte Abstiege

Bei km	Länge (km)	D− (m)	Durchschnitt	Steilste 100 m
46,2	5,4	942	−17,3 %	−34,6 %
166,9	4,2	642	−15,2 %	−40,3 %
65,2	3,6	604	−16,6 %	−36,1 %
152,1	3,2	526	−16,6 %	−45,6 %
104,5	4,3	506	−11,9 %	−25,3 %

Wie schneidet sie im Vergleich ab?

Pro Kilometer verlangt die Strecke UTMB etwa dieselbe Anstrengung wie die Strecke hier mit der ähnlichsten Distanz (Torn dera Val d'Aran - VDA, 163,0 km).

Veranstalter: km und ↑. Pendio: der Rest. HOKA UTMB Mont-Blanc: die Strecken.
Strecke	km	↑ m	D+ pro km	Flach-äquivalent	Steiler als ±10 %
MCC	38,7	2 300	59 m	54,0 km	44 %
OCC	61,2	3 342	55 m	83,2 km	43 %
CCC	101,4	6 015	59 m	143,2 km	49 %
Ultra Géant de Provence - UGP	126,0	5 807	46 m	159,7 km	40 %
TDS	150,7	9 322	62 m	222,4 km	53 %
Torn dera Val d'Aran - VDA	163,0	10 053	62 m	234,6 km	48 %
UTMB	176,8	10 000	57 m	247,0 km	49 %

UTMB planen

Deine Zielzeit, nach Anstrengung verteilt zwischen Les Houches, Saint-Gervais, Les Contamines und elf weiteren Verpflegungsstationen, mit deiner Uhrzeit an jeder Station gegenüber dem Zeitlimit von 45:30 im Ziel Chamonix; dazu der Verpflegungsplan und eine Pace-Karte.

Strecke und GPX auf der Website des Veranstalters ↗ Add to Pendio

Fügt die Strecke UTMB 2026 deinem Pendio-Konto hinzu, samt ihren Verpflegungsstationen als Rennplan. Dein Handy oder Browser lädt die Datei direkt von der Website des Veranstalters, und Pendio gleicht sie mit der Datei ab, die diese Seite vermessen hat.

Fragen

Wie lang ist der UTMB, und wie viele Höhenmeter?

176,8 km, ↑ 10 000 m und ↓ 9 999 m, eine Runde ab Chamonix (Zahlen des Veranstalters für 2026); sein GPX misst 173,8 km und ↑ 10 112 m.

Wie technisch ist der UTMB, und wie viel davon ist laufbar?

Die Hälfte der Strecke UTMB ist steil, also steiler als ±10 % (49 %), und flach ist fast nichts (7 %); das GPX zeigt die Steigung, nicht den Untergrund.

Welches ist der größte Anstieg des UTMB?

↑ 866 m auf 6,0 km von La Balme bis Refuge de la Croix du Bonhomme, steil: im Schnitt 14 %, 31 % auf den steilsten 100 m.

Welche Zeitlimits gelten beim UTMB, unterwegs und im Ziel?

45:30 ab dem Start um 19:45 Uhr, das Ziel in Chamonix schließt also um 17:15, Tag 3; die Seite des Veranstalters nennt nur Zeitlimits einer anderen Austragung, deshalb steht hier vor dem Ziel keines.

Wie lange brauche ich für den UTMB, und wie teile ich mir das Rennen ein?

So lange, wie das Zeitlimit von 45:30 erlaubt; deine eigene Zielzeit schätzt Pendio nicht. Das Teilstück bis Refuge Bertone macht 3 % der Distanz aus und kostet bei gleichmäßigem Lauf 5 % der Anstrengung.

Wo sind die Verpflegungsstellen des UTMB, und was gibt es dort?

14 Verpflegungsstationen, zwischen Les Houches (km 9,1) und La Flégère (km 169,8), zehn mit Essen und vier nur mit Getränken. Die längste Lücke sind die 19,7 km bis Les Chapieux.

Wie trainiere ich für den UTMB?

Hier gibt es keinen Trainingsplan: Fügst du die Strecke UTMB hinzu, misst die Rennbereitschaft der iPhone-App deine letzten Wochen an ↑ 10 000 m und 247 flach-äquivalenten km.

Ist der UTMB härter als ein Rennen, das ich kenne?

Pro Kilometer verlangt die Strecke UTMB etwa dieselbe Anstrengung wie die Strecke hier mit der ähnlichsten Distanz (Torn dera Val d'Aran - VDA, 163,0 km).

Wo startet und endet der UTMB, und wie komme ich hin?

Der UTMB startet und endet in Chamonix. Der Start der Austragung 2026 war am Freitag, 28. August 2026 um 19:45 Uhr. Anreise und Shuttles: auf der Seite des Veranstalters.