Analizzatore di percorsi GPX

Trascina il GPX di una gara e guarda il percorso come lo legge Pendio: il profilo altimetrico, D+ e D−, la salita e la discesa più dure, come si distribuisce il dislivello chilometro dopo chilometro e quanti chilometri sono ripidi. È gratis, non serve un account e il file non lascia mai il tuo browser.

Altimetria · Three Passes 50 quota max 2.645 m
0 km50,3 km
Salita più dura11,0 km @ +12,2 %
Discesa più dura9,5 km @ −16,2 %
Distanza
50,3 km
D+
↑ 2.757 m
D−
↓ 2.757 m
Quota max
2.645 m

Distanza equivalente in piano

67,8 km a fronte di 50,3 km sulla mappa

La distanza in piano che, a parità di sforzo, richiede lo stesso tempo di questo percorso, secondo il modello del passo in base alla pendenza dei piani di gara di Pendio.

Terreno

Salita 47 %Piano 6 %Discesa 47 %

Distanza in ogni fascia di pendenza
PendenzaDistanzaPercentuale
≤ −20 %3,1 km6,1 %
−20 / −15 %4,8 km9,6 %
−15 / −10 %5,3 km10,6 %
−10 / −6 %3,4 km6,8 %
−6 / −3 %3,7 km7,4 %
−3 / −1 %3,1 km6,2 %
−1 / +1 %2,9 km5,8 %
+1 / +3 %2,5 km4,9 %
+3 / +6 %3,3 km6,5 %
+6 / +10 %4,3 km8,5 %
+10 / +15 %6,8 km13,6 %
+15 / +20 %4,7 km9,3 %
> +20 %2,3 km4,5 %

D+ ogni 10 km

0–10 km807 m
10–20 km619 m
20–30 km745 m
30–40 km577 m
40–50 km71 m
50–50,3 km0 m

Salite principali

Inizio (km)Lunghezza (km)D+ (m)Media100 m più ripidi
3,511,01.341+12,2 %+22,9 %
23,93,4561+16,4 %+27,4 %
33,13,1444+14,2 %+23,7 %

Discese principali

Inizio (km)Lunghezza (km)D− (m)Media100 m più ripidi
36,39,51.540−16,2 %−28,8 %
14,76,2831−13,4 %−22,3 %
29,60,865−7,8 %−14,5 %

Cosa mostra

Distanza, D+ e D−
La lunghezza del percorso e quanto sale e scende in totale.
Salita e discesa più dure
Il tratto in salita e quello in discesa in cui la pendenza media moltiplicata per la lunghezza dà il risultato più alto, evidenziati sul profilo. Trascina sul profilo per leggere distanza, quota e pendenza in qualsiasi punto.
Distanza equivalente in piano
Quanti chilometri in piano vale il percorso, a parità di sforzo (se ne parla più sotto, tra le domande).
Terreno
Quanta parte del percorso è in salita (pendenza superiore a +1 %), in piano (tra −1 % e +1 %) o in discesa (più ripida di −1 %), e la distanza in ognuna delle 13 fasce di pendenza, dalle discese di −20 % e più ripide alle salite oltre il +20 %.
D+ ogni 10 km
Il dislivello positivo di ogni tratto di 10 km, con in evidenza quello che sale di più: così si vede se la gara concentra la salita all'inizio o la tiene per il finale.
Salite e discese principali
Fino a cinque salite e cinque discese, ciascuna con il punto in cui inizia, la lunghezza, il dislivello, la pendenza media e i 100 m più ripidi.

Come legge il GPX

Il percorso viene ricampionato con un punto ogni 10 m e la quota viene smussata su una finestra di 70 m, così il rumore del GPS e del barometro non aggiunge dislivello che non c'è. D+, D−, pendenze e fasce di pendenza si calcolano su questa quota smussata.

Una salita è un tratto con pendenza superiore a +2 % (una discesa, un tratto più ripido di −2 %). Un tratto meno ripido in mezzo, se è più corto di 150 m, non la divide in due; e una salita, o una discesa, conta solo se è lunga almeno 200 m o ha almeno 12 m di dislivello.

Il D+ ogni 10 km, invece, si calcola sulla quota registrata, non su quella smussata, ignorando ogni risalita di meno di 3 m di dislivello: per questo i tratti di 10 km, sommati, possono superare di poco il D+ totale indicato sopra.

È la stessa analisi che l'app Pendio applica a un percorso di gara, riscritta per funzionare nel browser e confrontata con i risultati dell'app: i numeri che leggi qui sono quelli che vedresti in Pendio.

Domande frequenti

Il mio GPX viene caricato online?

No. Lo script di questa pagina legge il file nel tuo browser, e da lì non esce niente: né la traccia né il nome del file. Se ricarichi la pagina, sparisce.

Perché il D+ è diverso da quello del mio orologio o di un'altra app?

Ogni strumento tratta la quota a modo suo: alcuni contano ogni minima oscillazione dovuta al rumore del GPS o del barometro, altri la smussano. Questa pagina prende un punto ogni 10 m lungo il percorso e smussa la quota su 70 m prima di sommare D+ e D−, con lo stesso metodo dell'app Pendio e di pendio.app/app: così un percorso dà gli stessi numeri ovunque in Pendio.

Quali file si possono usare?

Un file .gpx fino a 25 MB che contenga la quota. Pendio legge i punti della traccia oppure, se la traccia manca, i punti dell'itinerario. La maggior parte dei siti delle gare e degli strumenti per pianificare itinerari permette di esportare un file GPX.

Che cosa vuol dire distanza equivalente in piano?

È la distanza in piano che, a parità di sforzo, richiederebbe lo stesso tempo di questo percorso. Ogni tratto di 10 m conta per una distanza maggiore o minore della sua lunghezza, a seconda della pendenza: le salite contano di più; le discese fino al −16 % circa contano di meno, e quelle intorno al −8 % meno di tutte; le discese più ripide tornano a contare di più. È il modello con cui i piani di gara di Pendio distribuiscono il tempo obiettivo tra le tratte.

Posso pianificare la gara da qui?

Da qui no, ma in Pendio sì. Accedi a pendio.app/app per salvare il percorso, impostare un tempo obiettivo e preparare gli intertempi previsti ai punti di ristoro, il piano nutrizionale e una tabella di marcia da stampare. L'app per iPhone, in beta privata, aggiunge l'analisi dei tuoi allenamenti.