GPX-Streckenanalyse

Zieh die GPX-Datei eines Rennens hierher, und du siehst die Strecke so, wie Pendio sie liest: das Höhenprofil, D+ und D−, den härtesten Anstieg und Abstieg, wie sich die Höhenmeter über die Distanz verteilen und wie viel der Strecke steil ist. Kostenlos, ohne Konto – und die Datei verlässt deinen Browser nie.

Höhenprofil · Three Passes 50 höchster Punkt 2 645 m
0 km50,3 km
Härtester Anstieg11,0 km @ +12,2 %
Härtester Abstieg9,5 km @ −16,2 %
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
↑ 2 757 m
Abstieg
↓ 2 757 m
Höchster Punkt
2 645 m

Flache Äquivalenzdistanz

67,8 km für 50,3 km auf der Karte

Die flache Distanz, für die du bei gleicher Anstrengung so lange brauchst wie für diese Strecke, nach dem Modell der steigungsbereinigten Pace, mit dem Pendios Rennpläne rechnen.

Gelände

Bergauf 47 %Flach 6 %Bergab 47 %

Distanz je Steigungsbereich
SteigungDistanzAnteil
≤ −20 %3,1 km6,1 %
−20 / −15 %4,8 km9,6 %
−15 / −10 %5,3 km10,6 %
−10 / −6 %3,4 km6,8 %
−6 / −3 %3,7 km7,4 %
−3 / −1 %3,1 km6,2 %
−1 / +1 %2,9 km5,8 %
+1 / +3 %2,5 km4,9 %
+3 / +6 %3,3 km6,5 %
+6 / +10 %4,3 km8,5 %
+10 / +15 %6,8 km13,6 %
+15 / +20 %4,7 km9,3 %
> +20 %2,3 km4,5 %

D+ pro 10 km

0–10 km807 m
10–20 km619 m
20–30 km745 m
30–40 km577 m
40–50 km71 m
50–50,3 km0 m

Größte Anstiege

Bei kmLänge (km)D+ (m)DurchschnittSteilste 100 m
3,511,01 341+12,2 %+22,9 %
23,93,4561+16,4 %+27,4 %
33,13,1444+14,2 %+23,7 %

Größte Abstiege

Bei kmLänge (km)D− (m)DurchschnittSteilste 100 m
36,39,51 540−16,2 %−28,8 %
14,76,2831−13,4 %−22,3 %
29,60,865−7,8 %−14,5 %

Was die Analyse zeigt

Distanz, D+ und D−
Die Länge der Strecke und ihre Höhenmeter insgesamt, bergauf wie bergab.
Härtester Anstieg und Abstieg
Bergauf wie bergab jeweils das Stück, bei dem durchschnittliche Steigung mal Länge am größten ist, beide im Profil markiert. Fährst du mit dem Finger oder der Maus über das Profil, liest du an jeder Stelle Distanz, Höhe und Steigung ab.
Flache Äquivalenzdistanz
Die Länge der Strecke in flachen Kilometern bei gleicher Anstrengung (mehr dazu unten bei den Fragen).
Gelände
Wie viel der Strecke bergauf (steiler als +1 %), flach und bergab (steiler als −1 %) verläuft, und wie viel Distanz auf jeden der 13 Steigungsbereiche entfällt, von −20 % und steiler bis über +20 %.
D+ pro 10 km
Die Höhenmeter auf jeweils 10 km der Strecke; die 10 km mit den meisten sind hervorgehoben. Daran zeigt sich, ob ein Rennen seine Höhenmeter gleich zu Beginn verlangt oder für den Schluss aufspart.
Größte Anstiege und Abstiege
Bis zu fünf Anstiege und fünf Abstiege, jeweils mit Startpunkt, Länge, Höhenmetern, durchschnittlicher Steigung und den steilsten 100 m.

Wie die Analyse die GPX-Datei liest

Die Analyse legt alle 10 m einen Punkt auf die Strecke und glättet die Höhe über 70 m, damit das Rauschen von GPS und Barometer keine Höhenmeter vortäuscht, die es nicht gibt. D+, D−, die Steigungen und die Steigungsbereiche stammen aus dieser geglätteten Linie.

Ein Anstieg ist ein Stück, das steiler als +2 % ist, ein Abstieg eines, das steiler als −2 % ist. Ein flacheres Zwischenstück unter 150 m unterbricht ihn nicht, und er zählt, sobald er 200 m lang ist oder 12 Höhenmeter hat. D+ pro 10 km dagegen stammt aus den aufgezeichneten Höhenwerten der Datei, nicht aus der geglätteten Linie, und Schwankungen unter 3 m werden dabei ignoriert. Deshalb können die Werte pro 10 km zusammen etwas mehr ergeben als das D+ weiter oben.

Hinter dieser Seite steckt dieselbe Analyse, mit der die Pendio-App eine Rennstrecke liest. Hier läuft sie in deinem Browser, und ihre Ergebnisse sind mit denen der App abgeglichen: Die Zahlen sind dieselben, die du in Pendio siehst.

Fragen

Wird meine GPX-Datei hochgeladen?

Nein. Das Skript dieser Seite liest die Datei in deinem Browser, und nichts davon verlässt ihn: weder der Track noch sein Name. Lädst du die Seite neu, ist die Datei weg.

Warum zeigen meine Uhr oder andere Apps abweichende Höhenmeter?

Uhren und Apps gehen unterschiedlich mit Höhendaten um: Manche zählen jedes kleine Auf und Ab mit, das nur aus dem Rauschen von GPS oder Barometer stammt, andere glätten es weg. Diese Seite legt alle 10 m einen Punkt auf die Strecke und glättet die Höhe über 70 m, bevor sie D+ und D− zusammenzählt – nach derselben Methode wie die Pendio-App und pendio.app/app. So zeigt eine Strecke überall in Pendio dieselben Werte.

Welche Dateien werden unterstützt?

Eine GPX-Datei bis 25 MB, die Höhendaten enthält. Pendio liest ihre Trackpunkte oder, wenn sie keinen Track hat, ihre Routenpunkte. Auf den Websites der meisten Rennen gibt es so eine Datei, und die meisten Routenplaner können eine exportieren.

Was bedeutet die flache Äquivalenzdistanz?

Die Distanz im Flachen, die bei gleicher Anstrengung genauso lange dauert wie diese Strecke. Jedes Stück von 10 m zählt je nach Steigung mehr oder weniger als seine Länge: Anstiege zählen mehr, Abstiege bis etwa −16 % weniger (am wenigsten bei etwa −8 %) und steilere Abstiege wieder mehr. Mit diesem Modell verteilen Pendios Rennpläne eine Zielzeit auf die Teilstücke.

Kann ich das Rennen von hier aus planen?

Ja, mit Pendio. Nach der Anmeldung auf pendio.app/app speicherst du die Strecke, legst eine Zielzeit fest und baust daraus die Zwischenzeiten an den Verpflegungsstationen, den Verpflegungsplan und eine Pace-Karte zum Ausdrucken. Die iPhone-App, noch in der privaten Beta, analysiert zusätzlich dein Training.